Quoi de plus désagréable que le hoquet… Ce phénomène qui apparaît soudainement peut parfois durer un certain temps. Souvent sans danger, ce symptôme peut aussi être le signe d’un problème de santé plus grave. Mais pourquoi a-t-on le hoquet ? Que se passe-t-il dans notre corps ? Qu’est-ce que le hoquet persistant ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur le hoquet !
Description du hoquet
Il peut nous gâcher un repas, nous gêner en public, nous obséder jusqu’à temps qu’il disparaisse… Il s’agit bien du hoquet ! Ce phénomène agaçant est une réaction normale du corps. Vous vous demandez ce qui se passe quand on a le hoquet ? Place aux explications. Le diaphragme est un muscle qui permet de pomper l’air pour remplir et pour vider nos poumons. Lorsque ce muscle ainsi d’autres muscles respiratoires se contractent brusquement, le hoquet survient. Ces contractions ne peuvent malheureusement pas être contrôlées. Ces spasmes entraînent un bruit étrange provenant de la glotte, le fameux “hic” que l’on reconnaît entre mille. Lorsqu’on a le hoquet, la glotte se ferme et cela freine l’arrivée d’air. Voilà pourquoi le hoquet provoque une sensation désagréable à chaque inspiration. Le hoquet peut être plus ou moins intense et se répéter de façon très rapprochée. Généralement, et heureusement, il disparaît de lui-même, assez rapidement.
Les raisons qui peuvent provoquer le hoquet
Il faut bien l’avouer, lorsque la crise de hoquet pointe le bout de son nez, on aimerait pouvoir se terrer dans un petit trou en attendant que cela se termine ! Mais quelles sont les raisons qui entraînent l’apparition de ce phénomène ? L’alcool, les repas trop copieux, la cigarette… En prenant connaissance des causes qui peuvent entraîner le hoquet, il est alors plus facile de le prévenir et de l’éviter !
Les repas trop riches et trop rapides : vous avez l’habitude d’engloutir votre repas en quelques instants et vous êtes souvent victime du hoquet ? Ne cherchez plus la raison de ce phénomène… Manger trop rapidement peut provoquer le hoquet, tout comme manger des proportions trop importantes ou manger trop épicé. Si vous voulez éviter le hoquet, vous devez donc ralentir la cadence, prendre le temps de manger, et éviter les excès.
Les aliments trop froids et trop chauds : la consommation de nourriture a décidément un rapport très étroit avec le hoquet. En effet, consommer successivement des aliments trop froids puis trop chauds peut également entraîner l’apparition du hoquet. Il est donc important de veiller à ne pas manger des aliments très froids puis brûlants pour éviter ce symptôme gênant à table !
L’alcool et la cigarette : si vous souffrez d’une crise de hoquet, cela peut être lié à de mauvaises habitudes de vie, comme une consommation importante d’alcool ou de cigarettes. Ces habitudes néfastes pour la santé peuvent aussi être la cause de votre hoquet. En réduisant ou en stoppant votre consommation, le hoquet pourrait alors devenir un lointain mauvais souvenir.
Les boissons gazeuses : si vous adorez les boissons gazeuses et que vous avez souvent le hoquet, il est temps de réduire votre consommation ! En effet, le gaz contenu dans ces liquides peut provoquer le hoquet.
Les émotions trop intenses : en cas de situations stressantes ou angoissantes, les émotions sont chamboulées, l’adrénaline monte et le rythme cardiaque peut s’emballer. Tout cela peut provoquer… Le hoquet ! Malheureusement, il est difficile de prévenir les émotions mais sachez que cela peut aussi être la cause de l’apparition de votre hoquet.
Décrypter le hoquet
Comme vous l’aurez compris, le hoquet est une réaction de l’organisme, généralement sans danger… Mais attention, quand ce dernier devient récalcitrant, il est important de réagir. En effet, on distingue différents hoquets : le hoquet classique, le hoquet persistant et le hoquet chronique. Le hoquet classique correspond au hoquet qui disparaît au bout de quelques instants. Le hoquet persistant, bien plus gênant, peut durer un long moment et parfois même pendant 48 heures ! Enfin, le hoquet chronique dure plus de 48 heures.
En cas de hoquet persistant ou de hoquet chronique, il est plus que conseillé de consulter rapidement un médecin pour trouver l’origine de ce dernier. En effet, dès lors que le hoquet devient handicapant, il est important de consulter un spécialiste. Ce hoquet peut être causé par un reflux gastro-œsophagien ou par la prise d’un médicament. Dans le cas d’un reflux gastrique, la consultation d’un spécialiste peut aider à soigner cette maladie et à mettre un terme au hoquet. Mais ce hoquet peut aussi être le signe d’une pathologie sous-jacente plus grave comme un diabète, une insuffisance rénale, la maladie de Parkinson, une péritonite ou encore une hernie hiatale.
Comme vous l’aurez compris, il est très important de ne pas prendre ce phénomène à la légère. En effet, une fois la cause trouvée, le traitement de la maladie pourra faire disparaitre le hoquet.
Comment se débarrasser du hoquet ?
Vous avez certainement déjà entendu parler de plus d’une technique pour stopper le hoquet, pourtant certaines méthodes ne sont pas vraiment efficaces… Mais alors comment se débarrasser du hoquet ? Plusieurs solutions s’offrent à vous, dans tous les cas, vous n’avez pas grand-chose à perdre en essayant ces différentes astuces !
La technique la plus répandue consiste à retenir sa respiration. Pour cela, il suffit de gonfler votre poitrine et de prendre une grande respiration puis de la bloquer avant de souffler doucement.
Une autre technique bien connue est celle du « verre d’eau ». Pour tenter de mettre fin au hoquet, servez-vous un grand verre d’eau. Prenez une grande inspiration, bouchez votre nez et buvez tout votre verre d’eau. Cette technique est souvent très efficace, même si comme toutes les autres, elles n’ont jamais été validées par des scientifiques !
La technique du glaçon est également un grand classique. Pour tenter de mettre fin à ce terrible hoquet qui vous insupporte, placez un glaçon sur votre ventre afin de comprimer le diaphragme. Cette méthode peut permettre de mettre fin aux contractions spasmodiques et donc de vous débarrasser du hoquet.
Enfin, vous pouvez aussi essayer la technique du sucre. Pour cela, rien de bien compliqué. Vous devez simplement faire fondre un sucre ou une cuillère de sucre en poudre sur votre langue. En stimulant le palais, il est parfois possible de mettre un terme à une crise de hoquet, alors pourquoi ne pas essayer ?
Si ces méthodes ne fonctionnent pas, il ne vous reste plus qu’à prendre votre mal en patience. Attendre calmement et arrêter de penser au hoquet peut parfois être la solution !
Vous savez désormais tout ce qu’il faut savoir sur le hoquet, un phénomène désagréable qui peut vite devenir très gênant en public ! Le hoquet peut survenir pour différentes raisons, et même si supprimer certaines mauvaises habitudes peut permettre de le limiter, ne soyez pas étonné de le voir réapparaître après un repas un peu lourd. Enfin, si le hoquet devient persistant et dure plus de 48 heures, il ne faut pas hésiter à consulter. En effet, le hoquet ne doit pas devenir handicapant !